En el mundo de la nutrición, el fitness, la pérdida de peso y la salud, existen numerosos mitos y creencias arraigadas, uno de los cuales se refiere a la relación entre las cenas ricas en carbohidratos y la calidad del sueño. Se ha difundido la idea de que consumir alimentos cargados de carbohidratos antes de acostarse puede favorecer un sueño…
En el siglo III aC, Zenon de Citio, padre del estoicismo, no se imaginaría la repercusión que su movimiento tendría más allá de las islas, la península y el mundo…
Hazte Mecenas Patreon para poder visualiza todos los contenidos privados desde 3€ al Mes. ACCEDE AQUí: https://www.patreon.com/jotalowcarbTo view this content, you must be a member of Jota’s Patreon at $1…
Inicio una nueva serie para explorar qué debería constituir una dieta saludable en una era donde prevalecen la obesidad y las dudas sobre las guías alimentarias actuales. Quiero cuestionar la…
La premisa de CICO (calorías que entran menos calorías que salen) es una forma simplificada de abordar la pérdida o el control de peso al centrarse únicamente en el balance…
Hazte Mecenas Patreon para poder visualiza todos los contenidos privados desde 3€ al Mes. ACCEDE AQUí: https://www.patreon.com/jotalowcarbTo view this content, you must be a member of Jota’s Patreon at $1…
Hazte Mecenas Patreon para poder visualiza todos los contenidos privados desde 3€ al Mes. ACCEDE AQUí: https://www.patreon.com/jotalowcarbTo view this content, you must be a member of Jota’s Patreon at $1…
Que la actividad metabólica de nuestras células está íntimamente ligada a la función de las mitocondrias, las cuales actúan como verdaderas centrales energéticas del organismo, no debería ser una sorpresa…
Hazte Mecenas Patreon para poder visualiza todos los contenidos privados desde 3€ al Mes. ACCEDE AQUí: https://www.patreon.com/jotalowcarbTo view this content, you must be a member of Jota’s Patreon at $1…
Hazte Mecenas Patreon para poder visualiza todos los contenidos privados desde 3€ al Mes. ACCEDE AQUí: https://www.patreon.com/jotalowcarbTo view this content, you must be a member of Jota’s Patreon at $1…