Soy Coach y Divulgador independiente sobre salud, nutrición y biología evolutiva.

Mi trabajo consiste en analizar la evidencia científica y traducir conceptos complejos en información práctica, comprensible y aplicable al día a día. Exploro cómo factores como la alimentación, la luz solar, el sueño, el movimiento, la temperatura y nuestro entorno influyen en la fisiología humana.

Me interesa especialmente entender la salud desde una perspectiva evolutiva: cómo vivíamos, a qué estímulos biológicos está adaptado nuestro organismo y qué ocurre cuando nos alejamos de ellos.

Mi objetivo no es decirle a la gente qué pensar, sino proporcionar herramientas, contexto y conocimiento para que cada persona pueda tomar decisiones más informadas y recuperar el control sobre su propia salud.