Basar tu alimentación en un abordaje evolutivo y en particular dentro de lo que llamamos una Alimentación Basada en Animales, no tiene por qué ser caro. En este pequeño texto voy a compartirte algunos datos interesantes a la hora no solo de hablar del tema económico sino del aporte de salud que una Alimentación Basada en Animales es capaz de hacer para optimizar tu Salud y tu Vida.
Llevo más de diez años experimentando con diferentes perspectiva alimentarias y dos en particular alrededor de las Dietas Basadas en Animales y puedo decirte que con mi experiencia, es posible conseguir alimentarte por día con calidad y densidad nutricional por menos de 15€, lo que supondría un total mensual de menos de 550€.
Si crees que es demasiado caro te invito a hacer la siguiente reflexión. El gasto en restaurantes se limita a cero. El gasto en bebidas alcohólicas igual. Eliminar la suscripción a Netflix ya te libera de otro pago absurdo. Los 60€ de proteína whey sabor unicornio desaparece.
Uno de los principales errores en aquellos que comienzan una Alimentación Basada en Animales es precisamente pensar que solo hay opción y cabida para chuletón, entrecot o los toques más famosos y conocidos en redes sociales. Esto va mucho más allá de versiones gourmet. Te recuerdo que los cortes de vísceras son opciones más baratas y adquiribles que basar tus 28 días en Ribeye o Lomo Angus.
En lo que se refiere a las grasas buenas como el propio sebo de res o la manteca son opciones asequibles también, No voy a compararlo con el ghee o la mantequilla, pero puedes hacerlo. Yo personalmente varió el uso de grasas para cocinar.
Ahora quiero entrar en un terreno delicado. Una Alimentación Basada en Animales puede – y al menos este formato de reto lo va a hacer así – incluir algunos vegetales de baja capacidad tóxica (de esto hablaremos y debatiremos largo y tendido durante estos próximos días) entre los que agruparemos principalmente la Miel y algunas frutas y frutos.
Quiero por último, traer un dato que pretende ser un ejercicio de sinceridad. ¿Cuánto vale tu salud? ¿Cuánto vale tu libertad? ¿Es impagable verdad?
Ese es el dato definitivo. En estas semanas no solo vas a experimentar una alimentación basada en animales, sino que vas a poder tener un conocimiento profundo basado en la experiencia, en la práctica a la hora de poder comparar, debatir y aportar verdadero valor en esta y otras comunidades cuando hayas verdaderamente experimentado y observado los resultados.
Pasa buen día y reflexiona estos puntos.