La aterosclerosis es ampliamente conocido al tratarse de una enfermedad inflamatoria crónica con posibles conexiones con infecciones cronificadas en el tiempo. Aunque los tratamientos antiinfecciosos no han demostrado ser efectivos en prevenir eventos cardiovasculares ateroscleróticos cada vez nos dotamos de un mayor conocimiento de su comprensión. A pesar de que incluso se ha comenzado a trabajar en en el desarrollo…
La disfunción metabólica, vinculada a la inflamación y al debilitamiento de proteínas, aumenta el riesgo de mortalidad en personas mayores y con enfermedades crónicas. Sin embargo, el enfoque tradicional en marcadores estándar puede no captar toda la complejidad de estos problemas. Por ello, explorar nuevos biomarcadores y metodologías es crucial para una evaluación más precisa y detallada de estos riesgos….
La inflamación crónica es el motor detrás de muchos de los síntomas persistentes y enfermedades que afligen a la sociedad moderna. Afortunadamente, disponemos de varios métodos para detectarla y ahora se suma uno prometedor a la lista: GlycA. Este biomarcador emergente podría revolucionar cómo medimos la inflamación sistémica, ofreciendo un indicador más estable y confiable en comparación con alternativas previas….
Dentro del mundo de la alimentación evolutiva y los hábitos basados en una dieta baja en hidratos de carbono, uno de los mitos más persistentes vendidos y vociferados por los críticos (destructicos) con este estilo de vida se basa en la creencia de que consumir carbohidratos por la noche puede mejorar la calidad del sueño. Esta idea ha sido transmitida…
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El caso de estudio de Mario, un ciclista semiprofesional de 26 años, es un ejemplo impactante de cómo un cambio de enfoque en la alimentación y el entrenamiento puede tener un efecto transformador en el rendimiento deportivo. Mario había estado sometido a una nutrición deportiva que probablemente le había inducido resistencia a la insulina, sus niveles de Hemoglobina Glicosilada, péptido…
En el ámbito de la salud y el bienestar, comprender los desafíos de la pérdida de peso es un tema que suscita tanto interés como determinación. No obstante, para muchas mujeres, esta búsqueda puede ser un viaje lleno de obstáculos, a veces, incluso desconcertante. En este post, exploraremos a fondo las complejas razones detrás de la dificultad que las mujeres…
Todos experimentamos exposición al sol en algún momento, e incluso algunas quemaduras, pero es importante ser conscientes de cómo nuestra dieta puede influir en nuestra respuesta a los rayos solares. En el contexto de una alimentación rica en aceite de semillas y pobre en nutrientes, la sobreexposición al sol puede tener consecuencias significativas. Esto se debe a que esta combinación…
L a cuantificación propia es un proceso mediante el cual una persona mide y registra su vida a través de distintos parámetros, como el sueño, el ejercicio, la alimentación y el estado emocional. A lo largo de este ensayo, te he facilitado 28 días de experimentación y comprensión. cuantificación propia y cómo esta práctica puede impactar en el autodescubrimiento, el…
Se acerca septiembre y nos vamos a hartar a aprender … os lo aseguro …
