La maquinaria propagandística del mainstream médico oficial lleva años tratando de vincular el consumo de carne cn la aparición de enfermedades. Puestos a tratar de validar sus hipótesis han creado estudios financiados por entes de profundas condiciones «plant-based», industria del ultraprocesado y fármacos y, de nuevo a la carga, se ha lanzado un «panfleto» reciente. El estudio publicado en Nature…
El Earthing y el Grounding son técnicas que buscan conectar el cuerpo humano directamente con la energía de la Tierra para obtener varios beneficios para la salud. Estas prácticas parten de la idea de que la separación del cuerpo del campo eléctrico natural de la Tierra puede tener efectos negativos, mientras que restablecer esa conexión puede ser beneficioso. ¿Qué es el Earthing…
La dieta carnívora, que excluye completamente los alimentos de origen vegetal y se centra en productos de origen animal, ha sido objeto de controversia debido a sus posibles beneficios y riesgos para la salud. Un estudio titulado «Características conductuales y estado de salud autoinformado entre 2029 adultos que consumen una ‘dieta carnívora’» abordó estos interrogantes al evaluar cómo una alimentación…
No me cansaré de decir que una dieta basada en alimentos de origen animal se destaca por su simplicidad y eficiencia. Al eliminar de la ecuación los vegetales problemáticos que, según algunos expertos, podrían causar inflamaciones o malestares, se reducen las decisiones complicadas sobre qué comer. No obstante, seguir este tipo de alimentación requiere más que simplemente comer carne, y…
La relación entre la vitamina D, el magnesio, el sodio y la función tiroidea es un tema muy poco tocado en los ámbitos de la Salud Hormonal y nuestra comunidad de salud evolutiva, y es relevante para comprender cómo estos elementos interactúan en el cuerpo humano, influyendo directamente en la salud metabólica y hormonal. Cada uno de estos componentes tiene…
El tema de las mejores grasas para cocinar es uno de los más discutidos y relevantes dentro del campo de la nutrición, especialmente en el marco de la Salud Evolutiva, donde se busca entender y aplicar prácticas alimenticias que han sido fundamentales en la evolución humana. A lo largo de mi experiencia trabajando tanto en la divulgación de estos conceptos…
Cuando existe un cambio hacia una alimentación o una dieta carnívora e incluso basada en animales, hay una preocupación al pensar que se pueda experimentar estreñimiento debido a la falta de fibra en tu nueva alimentación. Aunque se cree comúnmente que la fibra es necesaria para promover los movimientos intestinales regulares, la relación entre la fibra y la salud intestinal…
El patrón común de la enfermedad moderna, caracterizado por desregulación hormonal, estado de inflamación crónica y sobrepeso, puede ser abordado eficazmente al evitar los responsables inmediatos que promueven estos estados metabólicos y fisiológicos alterados. 1. Aceites Vegetales de Semillas (Altamente Procesados) Los aceites vegetales de semillas (como el aceite de soja, maíz, girasol, entre otros) son ricos en ácidos grasos poliinsaturados,…
La exposición a la luz artificial durante la noche se ha convertido en un fenómeno omnipresente en las sociedades modernas, impulsado por el crecimiento urbano, el aumento de la actividad nocturna y la disponibilidad casi ilimitada de fuentes de iluminación artificial. Aunque este avance ha traído consigo beneficios indiscutibles en términos de productividad y seguridad, la evidencia científica acumulada en…
