El patrón común de la enfermedad moderna, caracterizado por desregulación hormonal, estado de inflamación crónica y sobrepeso, puede ser abordado eficazmente al evitar los responsables inmediatos que promueven estos estados metabólicos y fisiológicos alterados. 1. Aceites Vegetales de Semillas (Altamente Procesados) Los aceites vegetales de semillas (como el aceite de soja, maíz, girasol, entre otros) son ricos en ácidos grasos poliinsaturados,…
La exposición a la luz artificial durante la noche se ha convertido en un fenómeno omnipresente en las sociedades modernas, impulsado por el crecimiento urbano, el aumento de la actividad…
Hablemos sobre cómo la desregulación hormonal, la inflamación crónica y el sobrepeso están estrechamente relacionados con factores dietéticos y de estilo de vida. Es crucial evitar los principales culpables, como…
La realización de análisis previos a cualquier experimento nutricional resulta clave para garantizar la calidad y precisión de los resultados obtenidos. No se trata solo de un paso administrativo, sino…
La miel, ese oro líquido producido por las abejas, ha sido parte de la vida humana desde tiempos remotos. Civilizaciones antiguas la veneraban no solo por su dulzura, sino por…
Y a has debido sellar a sangre y fuego en tu interior que las dietas basadas en alimentos de origen animal se basan en el consumo de productos provenientes de…
Desde una perspectiva tanto espiritual como científica, la relación entre la espiritualidad y los mecanismos fisiológicos del cuerpo es profunda y transformadora. Al cultivar una conexión íntima con lo divino,…
Es ampliamente conocido el impacto de ratios como el de omega 3/omega 6 o el de potasio/sodio en la regulación del equilibrio fisiológico del cuerpo. Sin embargo, existe un ratio…
La cuestión de si el ser humano está biológicamente adaptado al carnivorismo ha cobrado relevancia en los últimos años, especialmente en el contexto de dietas evolutivas como la «paleo», «keto»…
La actividad física, el entrenamiento y el movimiento son conceptos que suelen emplearse como sinónimos, pero en realidad tienen significados y propósitos específicos. Aunque relacionados, cada uno cumple funciones distintas…
