Este post que estás a punto de leer será un repositorio en constante actualización y expansión, diseñado para ofrecer un panorama general y profundo sobre la luz solar, su importancia y los múltiples beneficios de la exposición al sol. Aquí encontrarás información práctica sobre cómo aprovechar de manera efectiva la luz solar, incluyendo recomendaciones sobre cómo desarrollar un “callo solar”,…
Cuando menciono que en algunas ocasiones consumo yemas crudas, muchos me miran con cara de asombro o se rasgan las vestiduras diciendo que si no me preocupa enfermar gravemente por eso (salmonela).
En los últimos años, el estoicismo ha resurgido como una tendencia popular, especialmente en redes sociales y círculos de autoayuda. Frases motivadoras y lemas sobre la resiliencia, el control emocional…
Muchos me hábeis pedido un post, una publicación en redes sociales, un video … preguntado si existe algún protocolo para comenzar desde cero y evitar toda esa serie de problemas…
Un artículo muy interesante y reciente, hace menos de una semana de su publicación, ha pasado a ser, creo que sin darse cuenta, un pequeño manual fácil de comprender para…
En el mundo de la nutrición, el fitness, la pérdida de peso y la salud, existen numerosos mitos y creencias arraigadas, uno de los cuales se refiere a la relación…
En el siglo III aC, Zenon de Citio, padre del estoicismo, no se imaginaría la repercusión que su movimiento tendría más allá de las islas, la península y el mundo…
La pérdida de cabello, una preocupación que ha trascendido generaciones, ha motivado la creación de una vasta industria dedicada a ofrecer soluciones aparentemente milagrosas. Este fenómeno, que afecta tanto a…
Inicio una nueva serie para explorar qué debería constituir una dieta saludable en una era donde prevalecen la obesidad y las dudas sobre las guías alimentarias actuales. Quiero cuestionar la…
La premisa de CICO (calorías que entran menos calorías que salen) es una forma simplificada de abordar la pérdida o el control de peso al centrarse únicamente en el balance…