Nueva Sección VIP exclusiva en Patreon, un espacio creado especialmente para aquellos que buscan entender, de manera teórica y práctica, los entresijos de las analíticas de salud. En esta colección, vamos más allá de la información general que puedas encontrar en el blog Jota-Manifesto. Aquí, cada concepto, cada marcador, y cada análisis será desglosado con detalle, ofreciéndote no solo conocimiento,…
Las mitocondrias son responsables de regular el metabolismo en nuestro cuerpo, y sorprendentemente, la luz solar tiene un impacto en su funcionamiento. En particular, la luz roja ha demostrado tener…
Que la actividad metabólica de nuestras células está íntimamente ligada a la función de las mitocondrias, las cuales actúan como verdaderas centrales energéticas del organismo, no debería ser una sorpresa…
Con este programa de 4 semanas, nos sumergiremos en un enfoque único para potenciar tu capacidad atlética mediante la optimización de tus sistemas energéticos. La dieta cetogénica, conocida por su…
En los últimos años, ha surgido una tendencia notable entre atletas de diversos ámbitos y disciplinas hacia la adopción de dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas, conocidas comúnmente…
Según un reciente estudio, se sugiere que las vacunas de ARNm contra la COVID-19 podrían tener tasas de eficacia más bajas de lo esperado y potencialmente estar asociadas con un…
En el mundo de la salud ancestral y las diversas comunidades de bienestar, existe una gran cantidad de información, opiniones y consejos sobre cómo nutrir nuestro cuerpo de manera óptima….
En este nuevo episodio de nuestro podcast, exploraremos el fascinante mundo de las enfermedades autoinmunes. Acompáñanos mientras conversamos con expertos en el campo de la inmunología y compartimos historias conmovedoras…
La miel, ese dulce regalo de la naturaleza, es famosa por su sabor delicioso y sus propiedades beneficiosas para la salud. Pero, ¿qué sucede cuando la miel se somete a…
La carne roja ha sido objeto de numerosos debates y controversias en el ámbito de la nutrición y la salud. A menudo se la vincula con una variedad de problemas…
