¿Quién te lo iba a decir a ti? Hace, probablemente unos años, unos meses o unos días basar una alimentación en Animales era, sin lugar a dudas, el claro ejemplo de ser de todo menos una persona saludable. Y ahora te encuentras en las antípodas de ese pensamiento. Es un proceso por el que hemos pasado todos. La vida es…
Tengo el recuerdo nostálgico de este programa / dieta muy presente durante este mes que estamos trabajando en un marco “Paleo” porque fue el primer Plan en Pareja a nivel…
Aunque podríamos enumerar muchísimos más aquí te dejo los 12 motivos por los que deberías introducir al menos 4 raciones de pescado a la semana: Alto en proteínas: El pescado…
Introducción La dieta paleo es una forma de comer que se basa en los alimentos que nuestros antepasados consumían durante el Paleolítico, hace unos 2.5 millones a 10,000 años atrás….
Nuevo mes, nuevo Reto. 28 Días siguiendo un abordaje Paleo con el añadido (libre) de One Meal A Day. Echa un ojo al Vídeo para «saber las bases del sorteo».
¡Buenos días Equipo! Tal como comenté hace unos días, busquemos fecha para un directo de preguntas y respuestas. Os dejo mi disponibilidad. Una vez decidida la fecha buscaremos entre todos…
Debido a las reiteradas solicitudes que me habéis hecho, os comparto el formato de trabajo de la Tetrada. Nos vemos éste jueves para ahondar en ella con el directo/stream con…
¿Podrían formar lass legumbres parte de una dieta ancestral? En el caso de que así fuera … ¿hasta que punto? Estas son dos preguntas muy básicas que me soléis hacer…
El eje hormonal es un todo en nuestra salud y más cuando hablamos dela función tiroides y de la propia tiroides. Esta semana he seguido recibiendo la misma media preocupante…
Podcast con Endika Montiel experto en Ayuno, Rendimiento deportivo y Salud Integral donde hablaremos desde la teoría la praxis y los tips que puedes utilizar.
