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Debunking Mitos, General

Colesterol y Enfermedades Cardiovasculares. Todo lo que Necesitas Saber de los Marcadores de Riesgo Cardiovascular (II) Colesterol, lipoproteínas, macromoléculas y un mundo maravilloso

Jota
21 de septiembre de 2023
10 min read

En el vasto paisaje de la medicina y la salud, es crucial mantener una mente abierta y cuestionar el status quo. A menudo, nos encontramos atrapados en pensamientos dogmáticos y adheridos al «mainstream» médico, lo que puede limitar nuestra comprensión de conceptos fundamentales. Uno de estos conceptos es el colesterol, una sustancia intrínseca en todas las células del cuerpo humano….

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BioHacking, n=1

Histaminosis. Dietas basadas en Animales. ¿Hay un punto neutro? ¿Cómo combinar?

Jota
Sep 6, 2023

Una de las preguntas más frecuentes que recibo se refiere a las dietas basadas en animales o carnívoras y su efecto en las personas que padecen intolerancia a la histamina….

5 min read
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BioHacking, General, n=1

Tips para reducir apoB y LDL. Disclaimer: No, no son agentes causales de Enfermedad Cardiovascular, pero me habéis pedido herramientas.

Jota
Sep 2, 2023

La visión sobre enfermedades cardiovasculares ha cambiado, enfocándose menos en LDL y apoB y más en la inflamación sistémica y oxidación de ácidos grasos poliinsaturados, como el linoleico, que afectan…

7 min read
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BioHacking, General, n=1, Perspectiva Evolutiva

Todo lo que necesitas saber sobre El Arte Perdido de la Respiración y lo que he aprendido de James Nestor y otros.

Jota
Ago 28, 2023

En un mundo donde la carrera por logros tecnológicos y avances médicos parece ser incesante, es curioso cómo una función tan intrínseca de nuestro organismo como la respiración a menudo…

16 min read
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BioHacking, General, n=1

Casos de Éxito (I). Laura y su Fibromialgia

Jota
Ago 13, 2023

Comienzo con una sección nueva llamada Casos de Éxito, que como podrás imaginar va a reportar los casos tratados con un abordaje alternativo basado en la alimentación evolutiva, el movimiento…

22 min read
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Perspectiva Evolutiva

MicroBlog Rápido: Oxalatos y Aceites de Semillas. Debes saber esto si quieres evitar las Piedras en el Riñón.

Jota
Ago 6, 2023

Acabo de leer un POST verdaderamente interesante sobre esto, y os lo comparto haciéndoos partícipes de esta informacion verdaderamente de valor. https://chrismasterjohnphd.substack.com/p/are-seed-oils-behind-your-oxalate ¿Qué son los oxalatos y cómo afectan a…

5 min read
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Debunking Mitos, General, Perspectiva Evolutiva, Regetariano

Lo que nunca te contaron de las Zonas Azules y Mereces Saber (III). Icaria, Grecia.

Jota
Ago 1, 2023

Las Zonas Azules, lugares con notables niveles de longevidad y salud, han ganado interés desde hace años al revelar los «supuestos» secretos de comunidades que experimentan vidas más extensas y…

7 min read
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Debunking Mitos, General, Perspectiva Evolutiva

Colesterol y Enfermedades Cardiovasculares. Todo lo que Necesitas Saber de los Marcadores de Riesgo Cardiovascular (I) Introducción

Jota
Ago 1, 2023

El colesterol ha sido durante décadas un marcador fundamental en la evaluación del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, la investigación científica ha revelado que este enfoque, si bien importante,…

18 min read
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General

¿Cómo reducir y remitir los cálculos renales? (I) Todo lo que siempre quisiste saber sobre las Piedras en el Riñón

Jota
Jul 23, 2023

Las piedras en el riñón, también conocidas como cálculos renales o nefrolitiasis, son una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Estas pequeñas pero dolorosas…

26 min read
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General, n=1, Perspectiva Evolutiva

Todo lo que necesitas saber sobre el café

Jota
Jul 10, 2023

El café, esa bebida casi impuesta socialmente que nos acompaña en nuestras mañanas y nos brinda un estímulo en momentos de cansancio. ¿Realmente sabemos cuándo tomarlo, cuál es su impacto…

42 min read
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