El caso de estudio de Mario, un ciclista semiprofesional de 26 años, es un ejemplo impactante de cómo un cambio de enfoque en la alimentación y el entrenamiento puede tener un efecto transformador en el rendimiento deportivo. Mario había estado sometido a una nutrición deportiva que probablemente le había inducido resistencia a la insulina, sus niveles de Hemoglobina Glicosilada, péptido…
En el ámbito de la salud y el bienestar, comprender los desafíos de la pérdida de peso es un tema que suscita tanto interés como determinación. No obstante, para muchas…
Todos experimentamos exposición al sol en algún momento, e incluso algunas quemaduras, pero es importante ser conscientes de cómo nuestra dieta puede influir en nuestra respuesta a los rayos solares….
L a cuantificación propia es un proceso mediante el cual una persona mide y registra su vida a través de distintos parámetros, como el sueño, el ejercicio, la alimentación y…
Se acerca septiembre y nos vamos a hartar a aprender … os lo aseguro …
La maquinaria propagandística del mainstream médico oficial lleva años tratando de vincular el consumo de carne cn la aparición de enfermedades. Puestos a tratar de validar sus hipótesis han creado…
El Earthing y el Grounding son técnicas que buscan conectar el cuerpo humano directamente con la energía de la Tierra para obtener varios beneficios para la salud. Estas prácticas parten de la…
La dieta carnívora, que excluye completamente los alimentos de origen vegetal y se centra en productos de origen animal, ha sido objeto de controversia debido a sus posibles beneficios y…
No me cansaré de decir que una dieta basada en alimentos de origen animal se destaca por su simplicidad y eficiencia. Al eliminar de la ecuación los vegetales problemáticos que,…
La relación entre la vitamina D, el magnesio, el sodio y la función tiroidea es un tema muy poco tocado en los ámbitos de la Salud Hormonal y nuestra comunidad…
