El concepto de las «Zonas Azules», introducido por Dan Buettner en 2008, ha capturado la atención debido a las altas tasas de longevidad observadas en estas regiones geográficas. Sin embargo, ha surgido controversia en torno a la interpretación y aplicación de este concepto, especialmente en relación con las dietas y hábitos de vida. Inicialmente asociadas con dietas basadas en plantas,…
Descubre el camino hacia una melena radiante y saludable a través de nuestro enfoque en la nutrición y la pérdida de cabello en mujeres. Comprende cómo la alimentación y los…
En este post, nos adentraremos en las principales preguntas y respuestas relacionadas con las enfermedades autoinmunes. Exploraremos qué son estas enfermedades, cómo se desarrollan, cuáles son sus síntomas, factores de…
¿Te imaginas que algo tan sencillo como tararear pueda ser la clave para reducir el estrés y mejorar tu salud? Pues según un estudio reciente, esta técnica milenaria conocida como…
Es fascinante cómo un producto natural tan antiguo como la miel puede perdurar a lo largo del tiempo y, al mismo tiempo, conservar sus propiedades casi intactas. No hay muchos…
En el mundo de la pérdida de peso, es común hablar de calorías como si fueran la clave para comprender nuestra dieta y control de peso. Pero no me cansaré…
Este post que estás a punto de leer será un repositorio en constante actualización y expansión, diseñado para ofrecer un panorama general y profundo sobre la luz solar, su importancia…
Cuando menciono que en algunas ocasiones consumo yemas crudas, muchos me miran con cara de asombro o se rasgan las vestiduras diciendo que si no me preocupa enfermar gravemente por eso (salmonela).
En los últimos años, el estoicismo ha resurgido como una tendencia popular, especialmente en redes sociales y círculos de autoayuda. Frases motivadoras y lemas sobre la resiliencia, el control emocional…
Muchos me hábeis pedido un post, una publicación en redes sociales, un video … preguntado si existe algún protocolo para comenzar desde cero y evitar toda esa serie de problemas…
