La conversación sobre la pérdida de peso a menudo se simplifica a fórmulas como «calorías entradas vs. calorías salidas», acompañada de la insistencia en dietas hipocalóricas y rutinas de ejercicio. Sin embargo, esta aproximación, aunque popular, no aborda la complejidad del sobrepeso y la obesidad. Adherirse a estos consejos «trasnochados» no solo es ineficaz sino que perpetúa el problema, dejándolo…
La discusión sobre si la obesidad debe ser considerada como una enfermedad o una adaptación ha sido objeto de un intenso debate en el ámbito médico y científico en los…
Comer órganos de animales puede parecer poco común en la dieta moderna, pero hay muchas razones convincentes para considerarlo. Lo primero, los órganos son increíblemente densos en nutrientes, lo que…
La realidad es que los investigadores han llegado a la conclusión de que el ganado contribuye alrededor del 14% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero de origen…
El concepto de las «Zonas Azules», introducido por Dan Buettner en 2008, ha capturado la atención debido a las altas tasas de longevidad observadas en estas regiones geográficas. Sin embargo,…
Descubre el camino hacia una melena radiante y saludable a través de nuestro enfoque en la nutrición y la pérdida de cabello en mujeres. Comprende cómo la alimentación y los…
En este post, nos adentraremos en las principales preguntas y respuestas relacionadas con las enfermedades autoinmunes. Exploraremos qué son estas enfermedades, cómo se desarrollan, cuáles son sus síntomas, factores de…
¿Te imaginas que algo tan sencillo como tararear pueda ser la clave para reducir el estrés y mejorar tu salud? Pues según un estudio reciente, esta técnica milenaria conocida como…
Es fascinante cómo un producto natural tan antiguo como la miel puede perdurar a lo largo del tiempo y, al mismo tiempo, conservar sus propiedades casi intactas. No hay muchos…
En el mundo de la pérdida de peso, es común hablar de calorías como si fueran la clave para comprender nuestra dieta y control de peso. Pero no me cansaré…
